Em um espaço qualquer, caminhe e encontre um canto. De frente para o vértice coloque a mão esquerda sobre o quadril direito e a mão direita sobre o quadril esquerdo segurando a barra de tecido de sua blusa.
Suba as mãos ao mesmo tempo em que sobe os cotovelos, as mãos devem passar pelo corpo chegando aos ombros, os braços encontram-se bem cruzados. Erga os cotovelos até o topo da cabeça e gradativamente estique os braços de forma que as mãos passem rente às orelhas.
Desça os braços pela frente do seu corpo inclinando a cabeça para baixo. Coloque a blusa sobre a superfície mais próxima e vire-se de costas para a parede.
Suba as mãos ao mesmo tempo em que sobe os cotovelos, as mãos devem passar pelo corpo chegando aos ombros, os braços encontram-se bem cruzados. Erga os cotovelos até o topo da cabeça e gradativamente estique os braços de forma que as mãos passem rente às orelhas.
Desça os braços pela frente do seu corpo inclinando a cabeça para baixo. Coloque a blusa sobre a superfície mais próxima e vire-se de costas para a parede.
Jéssica Gardolin
Proposta realizada em aula pelo Prof. Gian Martins em Composição Coreográfica II Criar instruções para...
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